Sophie Marchand26 févr. 20211 MinSavez-vous ce qu'il se passe pendant que vous dormez ?Lors d'une nuit typique, un adulte bien portant connaît 2 grandes phases de sommeil : – le sommeil lent (qui se décompose en 4 stades) –...
Sophie Marchand16 févr. 20211 MinEt vous, connaissez-vous votre programme ?Nous sommes tous des êtres cycliques. Tout ce qui vit alterne des périodes d'activité et de repos. D'où vient l'alternance veille/sommeil...
Sophie Marchand10 févr. 20211 MinBientôt la Journée du sommeil 💤!Comment mieux commencer le mois de février qu’en vous parlant de la Journée Nationale du Sommeil ? À l’initiative de l’INSV (Institut...