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Samedi 4 juillet 2020 : Yoga et Sophro Rando

C'est avec grand plaisir que j'ouvre la saison des Sophro Rando associées à des découvertes de pratiques de bien-être.


Ce samedi 4 juillet à la plage du Traon à Plougoumelen, Caroline Goffaux nous proposera une séance découverte de yoga.

Et après le déjeuner, je vous emmènerai en balade sophro à la découverte des sentiers côtiers qui longent la rivière du Bono.


Voici quelques infos sur la pratique du matin :


le  Yoga est une invitation au recentrage.  Il renforce le corps, améliore la souplesse et la tonicité. C’est un excellent outil pour endiguer et prévenir les troubles musculo squelettiques. Il permet de gagner en qualité de sommeil et d'accéder à une détente profonde. Il améliore la respiration et le souffle, aide à réduire le stress et à vivre plus sereinement.   Après quelques séances vous ressentirez un bien-être général sur les plans physique, psychique, émotionnel et énergétique. Je vous invite à découvrir cette pratique dans un superbe cadre !!!


Venez avec votre serviette de plage et votre pique-nique pour passer une agréable journée en notre compagnie !


Les horaires

10h-12h Yoga

Pause déjeuner

14h à 16h Sophro Rando


Le tarif : 40 € la journée




Sophie Marchand Sophrologue et formatrice

06 03 15 28 54







Caroline GOFFAUX

Thérapeute Holistique

Énergétique Traditionnelle Chinoise

Yoga - yoga thérapie

07 67 73 12 83

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