A quoi cela sert-il de dormir ?

Toutes les études montrent que globalement, le temps de sommeil diminue et devient insuffisant pour un grand nombre d'entre nous.

Les plus touchés sont les adolescents : 40 % des jeunes de 15 ans sont en dette de sommeil.

Insidieusement la veille prolongée fragilise nos organismes.

Mais dormir, ça sert à quoi ?

Le sommeil vient en coupe-circuit avant l'épuisement de l'organisme et permet :

Vous voulez en savoir plus ?

Inscrivez-vous à la journée du sommeil du samedi 13 mars 2021 !

Voici le lien pour vous inscrire aux ateliers de la journée : https://urlz.fr/f2Ro

C'est un évènement en distanciel via la plateforme de visioconférence Zoom, Facebook et Youtube.

Et vous, comment dormez-vous ?

Etes-vous sûr de tout mettre en œuvre dans votre quotidien pour passer de bonnes nuits ?

Si vous souhaitez en parler, contactez-moi !

Vous pouvez aussi commander mon guide pratique à 7,90 €.

Prochain article : Les troubles du sommeil