Toutes les études montrent que globalement, le temps de sommeil diminue et devient insuffisant pour un grand nombre d'entre nous.
Les plus touchés sont les adolescents : 40 % des jeunes de 15 ans sont en dette de sommeil.
Insidieusement la veille prolongée fragilise nos organismes.
Mais dormir, ça sert à quoi ?
Le sommeil vient en coupe-circuit avant l'épuisement de l'organisme et permet :
Vous voulez en savoir plus ?
Inscrivez-vous à la journée du sommeil du samedi 13 mars 2021 !
Voici le lien pour vous inscrire aux ateliers de la journée : https://urlz.fr/f2Ro
C'est un évènement en distanciel via la plateforme de visioconférence Zoom, Facebook et Youtube.
Et vous, comment dormez-vous ?
Etes-vous sûr de tout mettre en œuvre dans votre quotidien pour passer de bonnes nuits ?
Si vous souhaitez en parler, contactez-moi !
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