Marcher la nuit dans les bois …
➡️ Lieu : un bois
➡️Durée : 5 à 30 minutes
➡️Effet : effrayant !
Rendez-vous à la nuit tombée à l’orée d’un bois.
Sentez l’humidité qui parfume l’air ambiant.
Avancez doucement pas à pas, soyez attentifs aux sons, aux odeurs et à toutes les sensations qui vous parviennent.
Attendez que vos pupilles se dilatent et pénétrez dans les profondeurs du lieu …
Pour les plus téméraires : asseyez-vous et contemplez la vie nocturne autour de vous.
L’exercice se termine quand vous rentrez chez vous en courant, mort de trouille !!😱😳