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Un outil pour mieux comprendre son sommeil !

 

Comment ça marche ?

 

Vous allez relever, nuit après nuit, toutes les informations liées à votre sommeil :

  • l’heure de coucher,
  • le temps d’endormissement,
  • la survenue d’éveils nocturnes,
  • leur fréquence,
  • l’heure de réveil et de lever,
  • l’état de veille et/ou de somnolence en journée,
  • les siestes éventuelles…

 

Agenda du sommeil à compléter

0,00 €Prix
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