Les Sophro Rando reprennent samedi 3 avril !

Parce qu'il est important d'être en contact avec la nature, je suis heureuse de déclarer ouverte la saison des SOPHRO RANDO 2021 !

C'est avec un grand plaisir que je vais vous retrouver sur les chemins et sentiers du Golfe du Morbihan.

Nous vivons dans un monde hyperconnecté mais la technologie nous a éloigné de la nature.

Pourtant, ce lien à la nature est un facteur essentiel pour être en bonne santé physique et mentale.

Apprendre à se détendre au plus près de la nature est ce que je propose au cours d'une sophro-rando.

Durant la balade, chacun est invité à se relier à la respiration, au corps, aux cinq sens.

C'est une approche tout en douceur et contemplative de ce qui nous entoure tout en étant centré sur soi et en prenant le temps de vivre l’instant présent.

C’est un temps d’ouverture à soi, aux autres et à notre environnement.

Être en contact avec la nature permet de tisser un lien avec notre environnement et nous motive pour en prendre soin.

Alors, vous venez ?