Je ne suis pas thérapeute !

Pourquoi ? Je ne dispense pas de soin. Je n'ai pas des patients mais des accompagnés. Je n'ai pas de supers pouvoirs.

Comme le disait Caycedo, la sophrologie c'est "la pédagogie de l'existence".

Nous sommes donc, nous les sophrologues, des pédagogues.

J'ai appris la pédagogie dans mon précédent métier d’enseignante et c'est dans cette posture professionnelle que je me place face à une personne qui vient me voir.

En voici les caractéristiques :

Chaque personne qui franchit la porte de mon espace de travail est dans une dynamique de changement : elle souhaite améliorer la situation qu'elle est en train de vivre.

Mon rôle est de l'accompagner dans son questionnement en me mettant à l'écoute de ses besoins.

• J'écoute en ayant une présence de qualité : c'est la disponibilité.

• J'écoute en acceptant l'autre tel qu'il est, sans le juger, sans vouloir le changer mais pour mieux le comprendre et l'accompagner : c'est la bienveillance.

• J'écoute pour comprendre ce qu'il ressent : c'est l'empathie.

• J'écoute chaque personne en étant persuadée qu'elle a tout en elle pour réussir : c'est la confiance.

• J'écoute et propose, la personne décide : c'est le respect de la liberté.

J'ai eu la chance de rencontrer Philippe Meirieu il y a 5 ans lors de sa venue à l'école de Plougoumelen et cet homme est rempli d'humanité. J'aime beaucoup cette citation :

Et en dehors de mon espace de travail, comment ça se passe !

Vous voulez le savoir ?

Exactement pareil !

Car je ne suis pas limitée à une posture professionnelle ou à une quelconque façon d'être.

Je suis MOI !

J'ose être MOI !

Quand je suis moi je kiffe !

Quand je suis moi je ris, je pleure, je m'agace, je me décourage, je me reprends, je fais du sport et puis j'arrête, je jeûne et puis j'arrête ! ET C'EST PAS GRAVE !!

Je dis souvent dans mes groupes que la bienveillance c'est bien mais la bienveillance envers soi-même, c'est la base.

Allez, on commence par s'aimer, petit à petit car on ne nous a pas appris et si vous avez besoin d'un pédagogue pour y arriver, appelez un ou un-e sophrologue !😉