3 - Marcher la nuit dans les bois ...

➡️lieu : un bois ➡️Durée : 5 à 30 minutes ➡️Effet : effrayant !

Rendez-vous à la nuit tombée à l'orée d'un bois. Sentez l'humidité qui parfume l'air ambiant. Avancez doucement pas à pas, soyez attentifs aux sons, aux odeurs et à toutes les sensations qui vous parviennent. Attendez que vos pupilles se dilatent et pénétrez dans les profondeurs du lieu ...

Pour les plus téméraires : asseyez-vous et contemplez la vie nocturne autour de vous.

L'exercice se termine quand vous rentrez chez vous en courant, mort de trouille !!😱😳