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Journée du sommeil : comment mieux dormir ?

Vos nuits sont difficiles surtout dans le climat anxiogène que nous vivons en ce moment ?

Vous avez déjà essayé des astuces de copines, des remèdes de grand-mère ou des tutos sur Youtube ?

 

Mais ça n'a pas marché, vous avez laissé tomber ...

 

Alors, pas de panique !

Il existe des solutions !

 

Je vous en propose 2 ici :

1 - Pour mieux vous connaître et commencer à vous observer, je vous invite à commander mon guide pratique.

2 - Suivez le programme en ligne "Mieux dormir",  vous aurez toutes les clés pour retrouver un sommeil profond et réparateur.

Découvrez votre guide pratique :

Découvrez toutes les facettes de votre sommeil grâce à ce guide pratique dédié au sommeil.

Je l'ai conçu pour qu'il soit facile à lire.

Vous trouverez des explications claires, des exercices pratiques, des tests à effectuer et un agenda du sommeil.

Post FB de E-learning Sommeil.png

Découvrez le programme

"Mieux dormir".

Vous aurez toutes les clés pour retrouver un sommeil profond et réparateur.

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Sophie Marchand
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